Břicho
Nezapomínejte posilovat střed těla
Zpevněný střed těla je velmi důležitý pro správné provedení techniky hned několika cviků a také vám pomůže zvýšit vaše maximální výkony o několik kilogramů, proto cvičeni břicha nezanedbávejte.
Co zkusit jednoduchý a přitom vynikající cvik - planking?
Vložte svůj text...