FRANCOUZSKÝ TOAST S JAHODAMI

Ingredience:
1 vejce
2 lžíce nízkotučného mléka
2 plátky celozrnného pečiva
13 nakrájených jahod
1/2 lžičky moučkového cukru

Postup:
Vyšleháme vejce a mléko. Chléb namočíme do směsi. Pečeme v nepřilnavé pánvi dokud mírně nezhnědne. Posypeme cukrem a nakrájenými kousky jahod.

Celkem toto jídlo obsahuje 275 kalorií. Vláknina v jahodách odvrátí hlad a bojuje také proti rakovině prsu a diabetu.